舌苔（ぜったい）ってなぁに？
はぁい♪キララバイオレットです。
今日は「舌」について説明しちゃうわよ♪
舌の表面は小さな乳頭と呼ばれる絨毯のようなひだで覆われているの。
このひだのことを糸状（しじょう）乳頭というのよ。
糸状乳頭は舌の真ん中と奥に多くあって、全部広げると畳8畳分の面積になるの！！
舌はひだが沢山あるために、汚れがつきやすいという特徴があるの。
どうしてもひだとひだの間に汚れが入りこんでしまうの。
舌の表面についている白っぽいものがあるわよね？
（皆さん、鏡に向かってベーッてしてみて下さいな☆）
この白っぽいものは、歯の表面につく、歯垢と同じものなの。
舌についた歯垢を舌の苔と書いて、舌苔（ぜったい）というのよ♪
舌苔の大半は食べ物の残りカスや舌から剥がれた細胞、口の中の細菌なの。
この舌苔こそが口臭の原因なのよ。
この舌苔、付きやすい時があるの。
・体調不良のとき
・不規則な生活をしているとき
・アルコールを飲みすぎたとき
・甘味飲料を飲みすぎたとき
・刺激物を摂取したとき
・唾液の量が少ない時
では舌苔の特徴を紹介するわね♪
○白っぽい
通常の舌苔♪
ただし舌の側面や裏側が白くなっている場合は白板症という病気の可能性があるの。
この病気はガン化しやすいといわれているから注意してね！
○黄色っぽい
喫煙本数が多いんじゃないかしら？
また、コーヒーの飲みすぎによって、糸状乳頭が茶褐色に変色している可能性もあるわ。
他にも慢性胃炎や消化不良のときにも黄色っぽくなることがあるの。
○黒っぽい
長期に渡り抗生物質を服用すると黒っぽい舌苔がつくことがあるの。
この場合は主治医に相談してみてね！
○舌苔が全くない
ケアをしていないのに、舌苔が全くないのは…不健康なことなの。
内臓の病気が悪化したり慢性化した場合もあるの。
他にも栄養状態が悪い場合とか。
舌苔って、健康状態をあらわすバロメーターにもなるでしょ？
あまり神経質にならなくても良いと思うけど、口臭を防ぐ為にも、歯磨きの時にチェックしてみてね♪
気になるなら舌ブラシという舌を磨くブラシもあるからね♪
キララは汚れが気になる時だけ歯ブラシでささっと磨いているわ！
ではまたね☆
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