口の中の病気
２．口が渇くので水をよく飲む
３．乾いた食品が食べにくい
４．のどが渇いて目が覚めることがある
５．口臭がある
６．口の中がネバネバしてしゃべりにくいことがある
７．眼が乾いて涙が出にくい
８．スナック類やファーストフードが好き
９．仕事や家庭でストレス・緊張を感じている
１０．几帳面で神経質と言われたことがある
２―３個 予備軍でっせ
４―６個 ドライマウスの疑いがあんで。
７―1０個 治療が必要やわ。
白い歯って素晴らしい！！
まいど！！
シャカグリーン参上や！！
ジメジメジメジメ・・・・
最近は過ごしにくい毎日が続いてるなぁ。
今日は、「目指せ白い歯！！」っていうことで、歯の色について書きますわ。
こんなうっとうしい季節を吹き飛ばす、爽やかな笑顔には白い歯が必要やさかいな。
まず、歯の色が変色する３つの原因や。
１．歯の表面の汚れ
２．加齢・遺伝による変色
３．歯の内部構造が原因で変色している
２・３については、なかなか予防っていうのが難しいけど、１についてはみんなの日頃の意識やで！！
とくに茶渋やヤニ、その他着色性の強い赤ワイン・醤油・コーヒー・コーラ・カレーなんかが、歯の表面に付着して歯の色を変色させてるねん・・・
これを防ぐ為には、やっぱり日々の歯磨きやで！！
やっぱり最低でも毎食後には歯磨きをして欲しいなぁ。
たったそれだけで、あんたの「白い歯」が持続されると思えば、簡単なことやろ☆
日々のちょっとした意識で自分の「白い歯」を守ってや！
ほな！！
ちょっとでも為になったやろか？ ぜひ投票してや?！
歯ブラシや歯間ブラシを製造している太陽刷子株式会社のHPも見てなぁ！！
噛み合せが美容への近道！！？
まいど☆ちょうど１週間前に誕生日を迎えたシャカグリーンやで！！
わいは、６月４日生まれやから偶然にも「虫歯予防デー」に誕生したんやで！！
因縁めいたものを感じるわ。６月４日生まれということでサンレンジャーに召集されたという噂もあるんやけどな・・・
前回は「歯周病＝万病のもと」っていう記事を書いて、世間をあっと驚かせた訳やけど、
今回は、タイトルにもあるように「美容への近道」について書くわな！！
まず、一つめや！！
「歯並びは姿勢に影響を受ける！！？」
これはやなぁ、座る姿勢が歯列に影響するっちゅうことやねんけど、
足を組んだり、頬杖をついたり、あぐらを組んで座る人おるやん？
確かに楽な姿勢かもしれへんのやけど、実はそういう姿勢が噛む力を弱くしてるねん。
噛む力が弱いってことは顎も発達せえへんし、良いことなしやで。
２つ目は
「寝る時は上向きにすべし！！」
これも結局は顎に影響してくるんやけど、横向きに寝る人は、顎に対して余計な圧力がかかってしまって、
顎の形や歯並びが悪くなり口を開けた状態になりやすいねん！！
歯並びの悪さは姿勢にも悪影響を与えるから、姿勢が悪くなるってのは１番にも書いたけど良くないねん。
言うたら、どん底に陥るって感じやな。
最後３つめ！！
「噛み癖は顔のバランスを崩す！！？」
よく片方の歯だけで食べ物を噛むくせがついている人おるやん？？
そうすると当然、顔の左右のバランスが崩れてくるねん。
それだけじゃなく、噛み癖の悪い人は背骨が曲がって、腰や足にも負担がかかる原因やねん！！
でも、どうやって改善する？
ここでシャカグリーンのワンポイントアドバイスや！！
いつもと反対側の歯を使ってガムを噛むねん。片一方で噛みすぎたら逆にまたバランスが悪くなるけど、その辺は感覚でやな！！個人個人差があると思うしな。それで噛む力のバランスを保つねん。
また、そうすれば、口を閉じる習慣もつくから、口呼吸も改善できるっちゅうことや！！
今日書いた、３つのことを意識してみんなも美容の第一歩を踏み出してや！！
ほな！！
